「覚えておくべき数字」 ①3秒で決まるのは、第一印象 ②記憶が74%、忘れるのは24時間後 ③68%ストレスを軽減するのは読書 ④90分が限界なのは集中力 ⑤180日で習慣化されるのは思考 30日で習慣化されるのは行動 ⑥記憶力を20%アップさせるのは、20分の運動 ⑦…
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