「あなたが一生で費やすいろんな時間」
あなたの残りの人生は、あとどのくらいあるか。
自由に使えるのは人生で何時間だろうか。
20代だから、まだまだ時間があると思っているあなたも、
人生で自由に使える時間は18年しかない。
睡眠に使う時間は26年
働く時間は12年
通勤時間は2年
食事に使う時間は4年
テレビを観る時間は12年
スマホを使う時間は6年
ゲームをする時間は2年
信号待ち、病院や行列に並ぶ待ち時間は5年
洗濯、アイロンがけをする時間は4年
掃除に費やす時間は1年
車を運転している時間は4年
80歳まで生きるとすると持ち時間は
80年×365日×24時間＝70万時間
25歳の人の残りの時間は、
（80−25）×365×24＝48万時間
そこから労働時間と睡眠時間（1日の３分の２）を引くと、
自由に使える時間は、48万時間×３分の１＝16万時間
つまり、約18年となり、そこから生活に使う時間を引くともっと少なくなる。
睡眠32％
仕事15％
通勤4％
テレビ15％
スマホ7％
ゲーム2％
食事5％
洗濯・アイロン3％
信号待ち6％
自由な時間11％
80歳まで生きたとすると、人が産まれてから自由に使える時間は、
80年×11％＝9％ほどしかない。
何かに悩む時間は2年
一生でなく時間は1年
ダイエットに使う時間は17年
化粧に使う時間は1年
男性が女性に目を奪われる時間は1年
40歳の方の場合だと、
80-40=40、40年×11％＝4.4年
すなわち、40歳の方が自由に使える時間は、
残り４年ちょっとしかない。
残りのあなたの人生で自由に使える時間は、
結構少ないことに気が付かないか。
残りの人生の自由な時間を増やすも減らすもあなた次第。
通勤時間がかからないところに引っ越ししたり、悩みにくい思考を学んだり、
お掃除ロボットに掃除を任せたり、テレビを観る時間を抑えたりなど。
人生は一度きりだし、残りの人生を充実したものにするためにも、
「時間に対する意識」を今日から変えていこう。
また明日。
