「あずぶろ。」

現役中学校教師の頭の中。時々、私が好きなもの。

「覚えておくべき数字」

「覚えておくべき数字」

 

・第一印象は3秒で決まる

 

・記憶は24時間経つと74%忘れる

 

・読書はストレスを68%軽減する

 

・集中力の限界は90分

 

・行動は30日、思考は180日で習慣化される

 

・20分の行動で、記憶が20%上がる

 

・30秒間ハグすると、ストレスは三分の一軽減される

 

・心配事の98%は起こらない

 

また明日。