「悪い妄想で悩む必要はない」

「悪い妄想で悩む必要はない」

人間というものは、

ポジティブなことよりも、

ネガティブなことに強く反応する。

他人から9回誉められたとしても、

その中に１回の悪口や陰口があれば、

そちらをずっと気にしてしまう。

もちろん、悪口や陰口を言われて

気分がいい人なんていないし、そのせいで、

心がモヤモヤしてしまう時もある。

でも、悪口や陰口のほとんどは、

自分自身で悩みの種を大きくしている。

悪い妄想だと思っていい。

その悪い妄想から、自分を守るためには、

自分が見たもの、自分が聞いたもの以外は

全て信用しなくていいということ。

なぜなら、それは真実ではないし、

誰かがその人の都合が良くなるように

言っているだけだから。

それに加えて、

「○○さんがあなたの悪口を言っていたよ」

と告げ口してくる人もいるけど、その人は、

こちらをコントロールしようとしているので

一番タチが悪い。だから完全に無視でいい。

本当に大切なことは、

自分を悪く言う１割の人に目を向けるのではなく、

よく言ってくれる９割の人に目を向けること。

悪い妄想で自分を苦しめないように。

ウソやん。

また明日。