「1日の魔法の時間」
①朝の1時間は、夜の3倍集中できる
②20分の昼寝は、夜の睡眠1時間分の効果
③夕方の運動は、脂肪燃焼率が1日で最も高い
④夜の考え事は、昼の3倍ネガティブ思考になる
⑤深夜のおやつは、3時のおやつの10倍美味しい
⑥深夜のテレビゲームは、いつもの100倍楽しい
また明日から頑張ろう!
「1日の魔法の時間」
①朝の1時間は、夜の3倍集中できる
②20分の昼寝は、夜の睡眠1時間分の効果
③夕方の運動は、脂肪燃焼率が1日で最も高い
④夜の考え事は、昼の3倍ネガティブ思考になる
⑤深夜のおやつは、3時のおやつの10倍美味しい
⑥深夜のテレビゲームは、いつもの100倍楽しい
また明日から頑張ろう!